ensalada de invierno
Esta es una ensalada de cítricos con naranjas frescas y una receta de vinagreta de limón.
Ingredientes
- 2 naranjas
- 1 cuenco ensalada verde corazón de lechuga o canónigos
- 1 jugo de limón
- 1 pizca sal
- 2 cucharadita de Miel
- ½ taza de aceite neutral
- 3 giro de un molinillo de pimienta
Instrucciones
- Reúne los ingredientes
- Exprime el jugo de limón, agrega la sal y el afinado y mezcla.Agregue lentamente el aceite hasta que se combine.
- quite la piel con un cuchillo afilado, como se muestra en la imagen.
- Cortar las naranjas en rodajas finas.
- Agregue el aderezo de limón encima de la ensalada, deseche las rodajas de naranja encima.Vuelve a añadir un poco de aderezo y termina con la pimienta recién molida por encima.Et voilà!
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Nutrición
Calorías: 581kcalCarbohidratos: 22gProteína: 1gGrasa: 56gGrasa saturada: 4gGrasa poli-insaturada: 16gGrasa monosaturada: 35gGrasas trans: 1gSodio: 20mgPotasio: 257mgFibra: 3gAzúcar: 18gVitamina A: 301IUVitamina C: 76mgCalcio: 54mgHierro: 1mg
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