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-+ portions

salade d'hiver

Magalie
Il s'agit d'une salade d'agrumes avec des oranges fraîches et une recette de vinaigrette au citron.
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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Cours Salade
Cuisine Français
Portions 2
Calories 581 kcal

Ingrédients
  

  • 2 oranges
  • 1 bol salade verte coeur de laitue ou mâche
  • 1 le jus de citron
  • 1 pincée sel
  • 2 cuillère à café Miel
  • ½ tasse de chanvre fil neutre
  • 3 tour d'un moulin à poivre

Instructions
 

  • Rassemblez les ingrédients
  • Pressez le jus de citron, ajoutez le sel et l'affûtage et mélangez.
    Ajouter lentement l'huile jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  • retirez la peau avec un couteau bien aiguisé, comme indiqué sur la photo.
  • Coupez les oranges en fines tranches.
  • Ajoutez la vinaigrette au citron sur la salade, disposez les tranches d'orange dessus.
    Ajoutez à nouveau un peu de vinaigrette et terminez avec le poivre fraîchement moulu par dessus.
    Et voilà!

Vidéo

Nutrition

Calories: 581kcalGlucides: 22gProtéine: 1gGraisse: 56gGras saturé: 4gGraisses polyinsaturées: 16gGras monoinsaturés: 35gGras trans: 1gSodium: 20mgPotassium: 257mgFibre: 3gSucre: 18gVitamine A: 301IUVitamine C: 76mgCalcium: 54mgFer à repasser: 1mg
Mots-clés salade d'agrumes, salade d'oranges, salade d'hiver
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