كروك مسيو
يعتبر Croque Monsieur ، ساندويتش المشاوي الفرنسي الشهير ، وجبة غداء سهلة التحضير.هذا بالتأكيد للذهاب في فئة الطعام المريح. يمنحك شعورًا دافئًا دافئًا.يمكنك تناوله أثناء التنقل أو مرافقته مع سلطة.أقدم هنا وصفة فرنسية أصيلة ، مع صلصة البشاميل ، والبعض يفضلها دون الاعتماد على المنطقة. يمكنك متابعة صلصة وصفة مرتبطة هنا.شهية طيبة!
المكونات
- 2 شرائح من الخبز الطري
- 1 شريحة لحم الخنزير
- ½ كوب الجبن المبشور
- 1 كوب صلصة البشاميل اتبع وصفة البشاميل
- 30 g طحين لجميع الاستخدامات
- 30 g زبدة
- 50 cl حليب
- 1 قرصة الملح والفلفل الاسود
- 1 قرصة جوزة الطيب المبشور
تعليمات
- اجمع المكونات. إذا قمت بتحضير البشاميل من الصفر ابدأ باتباع الوصفة. ثم سخني الفرن على 410 درجة فهرنهايت غاز ، مارك 6 (210 درجة مئوية).
- قطع الخبز
- وزعي القليل من البشاميل على وجه شريحتين من الخبز.
- نضيف بعض الجبن المبشور فوق البشاميل على كلتا الشريحتين.
- أضف لحم الخنزير إلى إحدى الشرائح ، سيكون الجزء السفلي.
- ضعي شرائح اللحم فوق اللحم مع البشاميل والجبن المبشور.
- اخبزيها في الفرن عند 410 درجة فهرنهايت غاز ، مارك 6 (210 درجة مئوية) لمدة 10-15 دقيقة حتى تشوى. يجب أن يكون الجبن قد ذاب وأصبح لونه ذهبيًا ولكن لا يجب أن يكون لون الخبز بنيًا جدًا. فويلا!
ركن المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية: 386سعرة حراريةالكربوهيدرات: 27gبروتين: 20gسمين: 22gالدهون المشبعة: 13gدهون غير مشبعة: 1gالدهون الأحادية غير المشبعة: 6gالكولسترول: 68mgالصوديوم: 443mgالبوتاسيوم: 194mgالألياف: 1gالسكر: 4gفيتامين A: 697IUالكالسيوم: 503mgحديد: 2mg
جربت هذه الوصفة؟دعنا نعرف كيف كان!
