Questa è un'insalata di agrumi con arance fresche e una ricetta di vinaigrette al limone.
insalata invernale
Questa è un'insalata di agrumi con arance fresche e una ricetta di vinaigrette al limone.
Ingredienti
- 2 arance
- 1 ciotola insalata verde cuore di lattuga o lattuga di agnello
- 1 succo di limone
- 1 pizzico sale
- 2 cucchiaino da tè miele
- ½ bicchiere oil & gas neutro
- 3 giro di un macinapepe
Istruzioni
- Raccogli gli ingredienti
- Spremere il succo di limone, aggiungere il sale e la levigatura e mescolare.Aggiungere lentamente l'olio fino ad ottenere un composto omogeneo.
- rimuovere la pelle con un coltello affilato, come mostrato in figura.
- Tagliate le arance a fettine sottili.
- Aggiungere il condimento al limone sopra l'insalata, disporre sopra le fette d'arancia.Aggiungere ancora un po' di condimento e finire con il pepe macinato fresco in cima.Et voilà!
Video
Alimentazione
Calorie: 581kcalCarboidrati: 22gProteine: 1gGrasso: 56gGrassi saturi: 4gGrassi polinsaturi: 16gGrasso monoinsaturo: 35gGrasso trans: 1gSodio: 20mgPotassio: 257mgFibra: 3gZucchero: 18gVitamina A: 301IUVitamina C: 76mgCalcio: 54mgFerro: 1mg
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