Croque Monsieur
유명한 프렌치 그릴 샌드위치인 Croque Monsieur는 간편하게 준비할 수 있는 점심입니다.이것은 확실히 안락한 음식 카테고리에 들어갈 것입니다. 따뜻하고 포근한 느낌을 줍니다.이동 중에 먹거나 샐러드와 함께 먹을 수 있습니다.나는 여기에 베샤멜 소스를 곁들인 정통 프랑스 요리법을 제공합니다. 일부는 지역에 따라 선호하지 않습니다. 당신은 따라갈 수 있습니다 볘 샤멜 소스 레시피 링크 여기를 클릭해 문의해주세요.도와주세요!
성분
- 2 조각 부드러운 빵
- 1 일부분 햄
- ½ 컵 강판 치즈
- 1 컵 베챠멜 소스 베샤멜 레서피를 따르다
- 30 g 다용도 밀가루
- 30 g 버터
- 50 cl 우유
- 1 꼬집기 소금과 후추
- 1 꼬집기 강판 육두구
명령
- 재료를 모으십시오. 베샤멜을 처음부터 준비하는 경우 레시피에 따라 시작합니다. 그런 다음 오븐을 410°F Gas, Mark 6(210°C)으로 예열합니다.
- 빵을 썰다
- 식빵 두 장 위에 베샤멜을 발라주세요.
- 두 조각의 베샤멜 위에 강판 치즈를 추가합니다.
- 슬라이스 중 하나에 햄을 추가하면 아래쪽이 됩니다.
- 베샤멜과 강판 치즈를 얹은 햄 위에 슬라이스를 올려주세요.
- 410°F Gas, Mark 6(210°C)의 오븐에서 구울 때까지 약 10-15분 동안 굽습니다. 치즈가 녹아서 황금색을 띠어야 하지만 빵이 너무 갈색이어서는 안 됩니다. 자!
영양소
칼로리 : 386kcal탄수화물 : 27g단백질: 20g지방: 22g포화 지방: 13g고도 불포화 지방 : 1g단일 불포화 지방 : 6g콜레스테롤 : 68mg나트륨: 443mg칼륨: 194mg섬유: 1g설탕: 4g비타민 A : 697IU칼슘: 503mg철: 2mg
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