Esta é uma salada cítrica com laranjas frescas e uma receita de vinagrete de limão.
salada de inverno
Esta é uma salada cítrica com laranjas frescas e uma receita de vinagrete de limão.
Ingredientes
- 2 laranjas
- 1 bacia salada verde coração de alface ou alface de cordeiro
- 1 suco de limão
- 1 pitada sal
- 2 colher de chá mel
- ½ xícara oleo neutro
- 3 volta de um moinho de pimenta
Instruções
- Junte os ingredientes
- Esprema o suco de limão, acrescente o sal e o brócolis e misture.Adicione lentamente o óleo até combinado.
- remova a pele com uma faca afiada, conforme mostrado na imagem.
- Corte as laranjas em fatias finas.
- Adicione o molho de limão em cima da salada, descarte as fatias de laranja por cima.Adicione um pouco de molho novamente e finalize com a pimenta moída na hora por cima.E pronto!
Vídeo
Nutrição
Calorias: 581kcalCarboidratos: 22gProteína: 1gGordura: 56gGordura saturada: 4gGordura poliinsaturada: 16gGordura monoinsaturada: 35gGordura trans: 1gSódio: 20mgPotássio: 257mgFibra: 3gAçúcar: 18gVitamina A: 301IUVitamina C: 76mgCálcio: 54mgFerro: 1mg
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